М'яч для фітнесу Фітбол Profit 65 см посилений

М'яч для фітнесу Фітбол Profit 65 см посилений

Фітбол PROFITBALL 65 см

Фітбол представляється як гімнастичний спеціальний м'яч, за допомогою якого урізноманітнити свої щоденні тренування не тільки легко та зручно, але дуже корисно. Багато жінок і дівчат уже залишили свій вибір на такому типі аеробіки, і підтверджують, що вже через тижневку-іншу результат не змусить себе чекати, і фігура буде немов «ліпитися» про округлі боки м'яча.

Важливим є те, що заняття впливають не тільки на саму фігуру, але й на здоров'я й самопочуття людини загалом. Багато лікарів рекомендують використовувати такі «чудо-м'ячі» в домашніх умовах, позаяк різні типи вправ можна знайти в будь-якій відповідній брошурі або в цій статті. Для тих, хто ще не встиг придбати фітбол, чекає переконлива серія, написана на цій сторінці, що дасть Вам можливість усвідомити, що фітбол вправи здатні творити чудеса, і фігура формуватиме прямо на очах власними руками та силами.

Фітбол і вправи на ньому за порадами лікарів є корисними не тільки для звичайної дівчини або жінки, але й для майбутніх мам, позаяк навантаження для них також необхідне та корисне. Фітбол для вагітних є чудовим виглядом аеробіки, який дає змогу одночасно напружувати та розслабляти всі групи м'язів почергово, цим готуючи будучу маму до пологів. Комплекс вправ на фітболі містить навантаження на ноги, руки, спину, шию, поперек.

За допомогою таких тренувань можна поліпшити гнучкість організму та координацію рухів. Балансуючи на м'ячі, можна підтягнути всі нерівності фігури та зробити її рельєфною і «з осіною талією». Оскільки сам по собі диво-м'яч не досить стійкий, то він постійно намагається вислизнути з-під нас, тому тіло постійно перебуває в напруженні впродовж усього часу тренування, що сприяє інтенсивному спалюванню калорій. Отже, людина не тільки худіє, а й приводить у тонус усі групи м'язів одночасно.

Це дає подвійну поліпшену користь від вправ із фітболом для схуднення — вправи, які підтягують прес, позбавляють ноги та сідниці від в'ялості, а за допомогою балансування на фітболі залучаються ще й інші м'язи, яким увагу не завадило б. Результатом усього цього — ставати тим, що без особливих зусиль і в максимальні рядки людина самостійно в домашніх умовах здатна підтягнути своє тіло до ідеального рівня. А якщо робити це цілеспрямовано та регулярно, то целюліт буде сам танути на очах.

Але не варто відразу думати, що фітбол є чарівною паличкою після того, як ти його придбала. Добавка до всього спектра тренувань, необхідно кардинально викинути з життя свої шкідливі звички та змінити харчування, так до того ж нормалізувати роботу всього організму не тільки зовні, але й зсередини. Для досягнення поставлених перед собою цілей необхідно використовувати всі можливі засоби, до того ж ту дієту або фітнес спільно з фітболом.

Таблиця розмірів м'яча фітбола залежно від зросту:

нижче ніж 154 см 45 см

154 см — 170 см 55 см

170 см — 182 см 65 см

182 см — 190 см 75 см

вище 190 см 85 см

Вправи з фітболом дають змогу:

виправити поставу

підвищити гнучкість тіла

покращити координацію

підняти м'язовий тонус і створити рельєф

покращити роботу вестибулярного апарату

Характеристики:

Розмір: 65см

Витримує вагу до 200 кг

Колір: сірий, блакитний, фіолетовий.

Матеріал: латекс

Комплектація

- Фітбол

- Комплект для надування (2 шт. пластикова голка, 1 шт. вилка)

- Коробка